الزبادي اليوناني المجمد
الزبادي اليوناني المجمد هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 3 حصص. حصة واحدة تحتوي على 228 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل Serving 1.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. توجه إلى المتجر واحصل على أوراق النعناع والعسل واللبن اليوناني كامل الدسم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 335 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 52%، وهو أمر جيد. حاول اعتراف # 77: أنا مدمن زبادي مجمد-زبادي يوناني مجمد, الزبادي المجمد بالفراولة (مع الزبادي اليوناني)، و زبادي الفانيليا اليوناني المجمد لوصفات مماثلة.
تعليمات
قلبي الزبادي وعصير الليمون معا حتى يصبح المزيج ناعما في وعاء معدني آمن للاستخدام في المجمد.
يمزج العسل والنعناع في وعاء صغير.
اسكب العسل فوق الزبادي ، ثم أعط الزبادي بعض التحريك السريع حتى يتشكل العسل" شرائط " في الزبادي ولكن لا يتم مزجه بالكامل. تغطية وعاء وتجميد لمدة 1-2 ساعات.