الروبيان يغلي مع صلصة الفجل الحار

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب غلي الجمبري مع صلصة الفجل الحار. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 688 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل $5.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 54% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مزيج من الفجل المعبأة في زجاجات ، الروبيان في قذيفة ، الكاتشب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول الروبيان منخفض البلد يغلي مع ريمولاد حار, سلطعون حار يغلي دجاج باربيكيو مع صلصة الكاجون باربيكيو، و كوكتيل الروبيان مع صلصة الطماطم الفجل لوصفات مماثلة.