الروبيان ولحم الخاصرة همسة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الجمبري ولحم الخاصرة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 3.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 323 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك جمبري وصلصة الصويا وصلصة هويسين وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق صلب. حاول شوربة العدس مع الأزيز الحار, القيقب لحم الخنزير المقدد همسة البطاطا، و همسة والدخان شرائح اللحم الحديد المسطح لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 7 الأولى في وعاء متوسط ؛ إرم إلى معطف.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة أو مقلاة على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
أضف شرائح اللحم والتتبيلة إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو إلى الدرجة المطلوبة من النضج.
يضاف الجمبري والفلفل الحلو ويطهى مع التحريك باستمرار لمدة 3 دقائق أو حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي.
قدميها على الفور فوق الأرز المطبوخ الساخن.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.