صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة40
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الروبيان وجراد البحر السجق والهريس

الروبيان وجراد البحر السجق والهريس
يتطلب طبق الروبيان وجراد البحر والمهروس حوالي ساعة و35 دقيقة من البداية إلى النهاية. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 8.29 دولارًا أمريكيًا لكل وجبة، تغطي هذه الوصفة 49% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 51 جرامًا من البروتين، و46 جرامًا من الدهون، وإجمالي 1183 سعرة حرارية. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork توابل المأكولات البحرية والبصل وبطاطس أيداهو والملح والفلفل المطحون. فقط عدد قليل من الناس أحبوا هذا الطبق الجانبي حقًا. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 80%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي السجق النباتي والهريس منخفض الكربوهيدرات! (Bangers & Mash)، وBangers and Mash، و"bangers & Mash".

تعليمات

1
شاهد طريقة تحضير هذه الوصفة.
2
بالنسبة للسجق: باستخدام مفرمة اللحم أو مطحنة الطعام، اطحني الروبيان وجراد البحر والثوم معًا في وعاء كبير. ثم أضف البقدونس والطرخون وتوابل المأكولات البحرية والملح والفلفل وجوزة الطيب وبياض البيض وعصير الليمون إلى الوعاء.
المكونات سوف تحتاج
3 أرطال من الجمبري متوسط الحجم، مع إزالة الذيل والقشور وتنظيف الأوردة3 أرطال من الجمبري متوسط الحجم، مع إزالة الذيل والقشور وتنظيف الأوردة
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
كل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفرومكل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفروم
إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيينإلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
(إزالة أي لب)(إزالة أي لب)
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
اخلطي المكونات جيدًا باستخدام ملعقة، مع التأكد من عدم المبالغة في الخلط. نصيحة: خذي القليل من المزيج وضعيه في الماء المغلي لثانية، ثم أخرجيه وتأكدي من أن التتبيلة جيدة. إذا كنت بحاجة إلى المزيد من الملح أو الفلفل، فهذا هو الوقت المناسب للقيام بذلك، قبل ملء الأغلفة. لتحضير النقانق، اصنعي ثقبًا صغيرًا في نهاية الغلاف، ثم اربطي نهاية الغلاف باتجاه نهاية الغلاف. بعد ذلك، املأ الغلاف وفقًا للتعليمات المرفقة مع المعدات التي تستخدمها، أو باستخدام كيس المعجنات. أثناء التعبئة، لف أو اربط الغلاف كل 5 إلى 6 بوصات لتشكيل كل رابط حتى نهاية الغلاف، ثم اربط الغلاف. لسلق النقانق، في قدر كبيرة، ضعي الماء حتى يغلي، ثم خففي النار حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومبشوربصل أصفر مقشر ومبشور
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
300 جرام (11 أونصة) شوكولاتة بالحليب، مفرومة بشكل متساوي300 جرام (11 أونصة) شوكولاتة بالحليب، مفرومة بشكل متساوي
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
4
أضف الروابط واطهيها لمدة 5 إلى 6 دقائق. ثم أخرجي النقانق، وكرري العملية مع باقي النقانق ثم اتركيها لتبرد. لتحمير النقانق أو قشرها، في مقلاة على نار عالية، أضف ملعقة صغيرة من الزيت، واحمر النقانق على الجوانب الأربعة، لمدة دقيقة إلى دقيقتين لكل جانب، ثم كرر العملية حتى تنضج جميع النقانق. بينما تبرد النقانق، ابدأ في تحضير البطاطس. في وعاء سعة 1 جالون، قم بغلي 10 أكواب من الماء. ثم أضيفي البطاطس واطهيها حتى تنضج بالشوكة، أي حوالي 20 دقيقة. بعد الطهي، أخرجيه من الماء وصفيه. بعد ذلك، باستخدام مضرب الأرز، قم بمعالجة البطاطس من خلال مضرب الأرز (أو مطحنة الطعام) في وعاء. إذا لم يكن لديك مضرب أرز أو مطحنة طعام، يمكنك استخدام الخلاط مع ملحق الخفق، والخلط على سرعة عالية حتى يصبح ناعمًا. بعد قلي البطاطس، أضيفي الزبدة وتبليها بالملح والفلفل. انتهي بالكريمة الثقيلة مع التحريك. لتحضير الصلصة: في قدر على نار متوسطة إلى عالية، أضيفي عصير البرتقال والبصل واتركيه حتى يغلي على نار خفيفة. خففي العصير إلى نصف كوب، ثم أضيفي الفجل الحار.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
كوكتيل زيتون محشو بالبيمينتوكوكتيل زيتون محشو بالبيمينتو
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2/3 كوب سكر (4 1/4 أوقية)2/3 كوب سكر (4 1/4 أوقية)
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
5
يُرفع عن النار ويُخفق في الزبدة حتى النهاية. يبقى دافئا حتى التقديم.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
6
للبراعم: في قدر على نار متوسطة، أضيفي الزيت واتركيه دافئاً. ثم أضيفي لحم الخنزير المقدد واطهيه لمدة دقيقتين مع التحريك طوال الوقت. بعد ذلك، أضيفي البصل واطهيه مرة أخرى لمدة دقيقتين؛ يجب أن يخفف البصل. بعد ذلك، قم بتحلل المقلاة بالنبيذ. يُحرَّك ويُضاف كرنب بروكسل ويُطهى حتى يصبح لونه بنيًا على الحواف لمدة 8 إلى 9 دقائق. يتبل بالملح والفلفل. للتقديم، ضعي البطاطس في أطباق وزينيها بملفوف بروكسل ثم النقانق.
المكونات سوف تحتاج
5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
براعمبراعم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
7
يُرش بالصلصة وينتهي بالطرخون.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفرومكل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفروم
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات

المكونات

59فلفل هابينرومكعبات لحم الخنزير المقددمكعبات لحم الخنزير المقدد176فلفل هابينروكرنب بروكسل ، مقسم ومطهو على البخاركرنب بروكسل ، مقسم ومطهو على البخار1( باذنجان)بياض البيض ، مخفوق إلى قمم متوسطةبياض البيض ، مخفوق إلى قمم متوسطة1أوريو محشو مزدوجالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم1أوريو محشو مزدوجالطرخون الطازج المفرومالطرخون الطازج المفروم4الروبيان والأوردةالطرخون الطازج المفروم للتزيينالطرخون الطازج المفروم للتزيين3القرنفلالثوم ، انقسامالثوم ، انقسام1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزيت بذور العنبزيت بذور العنب1قرصةقرصة الفلفل الأبيض المطحونقرصة الفلفل الأبيض المطحون4الروبيان والأوردةملح وفلفل مطحونملح وفلفل مطحون4الروبيان والأوردةملح وفلفل أبيض مطحونملح وفلفل أبيض مطحون2القشرة: فتات بسكويت غراهامأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومكوكتيل زيتون محشو بالبيمينتوكوكتيل زيتون محشو بالبيمينتو6لارجيسبطاطس أيداهو ، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة ، مخزنة في الماء حتى تنضجبطاطس أيداهو ، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة ، مخزنة في الماء حتى تنضج1عصير الليمونعصير الليمون113فلفل هابينرولحم جراد البحر المطبوخلحم جراد البحر المطبوخ1قرصةقرصة جوزة الطيب المبشور الطازجقرصة جوزة الطيب المبشور الطازج2481 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة50بوصةغلاف لحم الخنزير ، غارقة في الماء الدافئغلاف لحم الخنزير ، غارقة في الماء الدافئ40فلفل هابينروشرائح رقيقة من البصل الأحمرشرائح رقيقة من البصل الأحمر1قطع حلوى التوفي من هيث بار- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة1أوريو محشو مزدوج3 أرطال من الجمبري متوسط الحجم، مع إزالة الذيل والقشور وتنظيف الأوردة3 أرطال من الجمبري متوسط الحجم، مع إزالة الذيل والقشور وتنظيف الأوردة454فلفل هابينروالروبيان ، مقشر و ديفينيد ، 30 إلى 40 العدالروبيان ، مقشر و ديفينيد ، 30 إلى 40 العد113فلفل هابينرو(1 عصا) زبدة غير مملحة ، في درجة حرارة الغرفة(1 عصا) زبدة غير مملحة ، في درجة حرارة الغرفة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزبدة غير مملحةزبدة غير مملحة4الروبيان والأوردةالنبيذ الأبيض ، لإزالة الجليدالنبيذ الأبيض ، لإزالة الجليد2القشرة: فتات بسكويت غراهامالبصل الأصفر ، النرد الصغيرةالبصل الأصفر ، النرد الصغيرة

النبيذ الموصى به: استرلينيا بلان, ريسلينغ, بينوت غريجيو

تعتبر Sauvignon Blanc وRiesling وPinot Grigio من أفضل اختياراتي للروبيان. يعمل هذا النبيذ الأبيض المقرمش بشكل جيد مع الجمبري المحضر بعدة طرق، سواء مشوي أو مقلي أو في صلصة الثوم. يبدو أن فندق Saget la Perriere La Petite Perriere Sauvignon Blanc الحاصل على تصنيف 4.1 من أصل 5 نجوم هو مباراة جيدة. يكلف حوالي 10 دولارات للزجاجة الواحدة.
ساجيت لا بيريير لا بيتيت بيريير ساوفيجنون بلانك
ساجيت لا بيريير لا بيتيت بيريير ساوفيجنون بلانك
يتميز La Petite Perriere Sauvignon Blanc بلون ذهبي مع كثافة مشرقة. تنفجر الرائحة برائحة اللون الأصفر الناضج (الخوخ والمشمش) والفواكه الغريبة. نظيف ومنعش بطول جيد، الطعم عبارة عن زوبعة من النضارة والتعقيد والنعومة وينتهي برائحة البطيخ الناضج.