الروبيان والفلفل والجبن فريك

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب الروبيان والفلفل وجبنة فريك. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 547 سعرة حرارية, 55 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.21 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك جمبري ، مرق دجاج أقل صوديوم ، طماطم معلبة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل السجق والروبيان والفلفل على فريك جبني, الفلفل المشوي والسجق مع فريك الجبن، و النقانق والفلفل مع فريك جبن البارميزان.