الروبيان والحصى
وصفة الروبيان والحصى يمكن أن ترضي شغفك الجنوبي في جميع أنحاء 5 دقائق. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 643 سعرة حرارية, 55 جرام بروتين، و 35 جرام دهون كل. ل $5.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. إذا كان لديك بصل أخضر ومرق دجاج وأوريجانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول بلدي الروبيان والحصى, الروبيان والحصى، و الروبيان والحصى لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية حتى يصبح مقرمشا وبنيا.
إزالة لحم الخنزير المقدد من المقلاة إلى منشفة ورقية ، وحجز 2 ملاعق كبيرة من الدهون لحم الخنزير المقدد في المقلاة لطهي الروبيان.
يمزج الجمبري مع الريحان والأوريجانو والفلفل الحلو والملح والفلفل ويقلب معا. يغلى مرق الدجاج ، ثم يخفق في عصيدة من دقيق الذرة مع التحريك على نار متوسطة حتى تتكاثف عصيدة من دقيق الذرة ، حوالي 5 دقائق.
اخفقي الجبن والقشدة الثقيلة واتركيها جانبا. يسخن المقلاة ، ثم يضاف الجمبري والثوم ونصف البصل الأخضر. طهي حوالي 2-3 دقائق ، وتحول الروبيان ، حتى ينضج الروبيان. للتقديم ، تسكب عصيدة من دقيق الذرة في وعاء وتغطى بمزيج الروبيان.
يرش البصل الأخضر المتبقي ولحم الخنزير المقدد المقرمش على الوجه ويقدم على الفور.