الروبيان والبروكلي مع صلصة الكراميل بالعسل والجوز

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن يكون الروبيان والبروكلي مع صلصة الكراميل بالعسل والجوز وصفة ممتازة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 345 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 3.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من صلصة الصويا والفلفل والروبيان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الجوز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الفستق مع الجوز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 67%، وهو أمر جيد جدا. حاول الروبيان والبروكلي مع صلصة الكراميل بالعسل والجوز, عسل الجوز الروبيان / الجوز الجمبري (???)، و العسل والجوز الروبيان لوصفات مماثلة.