الروبيان والاسكالوب في صلصة كريم الثوم

الروبيان والاسكالوب في صلصة كريم الثوم هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 562 سعرة حرارية. ل 3 3.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 27 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الكراث والروبيان وأوراق البقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول جمبري الكاجون مع صلصة كريمة البارميزان بالثوم, جمبري وجنوكتشي مع صلصة كريمة البارميزان بالثوم، و روبيان مقدد بالبقسماط مع الكريمة الحامضة وصلصة الثوم الحار لوصفات مماثلة.