الروبيان فيديو
الروبيان فيديو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 389 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط 1/2 كوب كرافت حريف خلع الملابس الإيطالية ، السباغيتي ، والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل مايو هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع ممتاز! صنع براونيز زبدة الفول السوداني أخف وزنا كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل فيديو, سوبا دي فيديو، و حساء فيديو.
تعليمات
اخلطي المايونيز مع 1/4 كوب من الصلصة والثوم والكمون في وعاء كبير حتى يمتزجوا جيدا.
إضافة المعكرونة ؛ إرم إلى معطف. توضع جانبا.
الحرارة المتبقية 1/4 كوب خلع الملابس في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف الفلفل والبصل ؛ طهي 5 دقائق. أو حتى ينضج البصل مع التحريك من حين لآخر.
يضاف الجمبري والطماطم والفلفل الحلو. كوك 5-10 دقيقة. أو حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي مع التحريك بشكل متكرر.
إضافة إلى خليط المعكرونة.