الروبيان جيميلي

الروبيان جيميلي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 101 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 30. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من فتات الخبز وزهيرات البروكلي والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 42 دقيقة. مع ملعقة درجة 44%، هذا الطبق جيد. حاول جيميلي مع الروبيان والفلفل الأخضر, جيميلي مع الروبيان والفلفل الأحمر والبازلاء، و جنوب غرب جيميلي مع لحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.