الروبيان-تغلي سلطة البطاطس
قد تكون سلطة البطاطس تغلي الروبيان مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 770 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. ل Serving 6.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك بطاطس صغيرة ، وبابريكا ، وخردل كريول ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل الروبيان-تغلي سلطة البطاطس, الروبيان والذرة الحلوة والبطاطا الجديدة تغلي، و سلطة غلي الروبيان الطبقات.
تعليمات
جلب 10 أكواب من الماء ليغلي في فرن هولندي على نار عالية; إضافة يغلي سرطان البحر, بطاطا, والنقانق; العودة ليغلي, ويطهى 10 دقائق.
إضافة الذرة ، والعودة إلى الغليان. اطبخي 3 دقائق أو حتى تنضج البطاطس.
يضاف الجمبري ؛ يغطى ويرفع عن النار ويترك لمدة 5 دقائق أو حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي.
في هذه الأثناء ، اخفقي عصير الليمون ومكونات 7 التالية في وعاء متوسط الحجم.
قطع حبات من الكيزان. تجاهل الكيزان. قلبي حبات الذرة وخليط الجمبري وخليط عصير الليمون معا في وعاء كبير.
يقدم على الفور ، أو يغطى ويبرد لمدة تصل إلى 24 ساعة.
ملاحظة: اختبرنا مع كونكوه السجق المدخن الأصلي.