الروبيان بالكاري مع البازلاء السكر المفاجئة
الروبيان بالكاري مع البازلاء المفاجئة السكر هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 25 حصص. حصة واحدة تحتوي على 52 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 14 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك البصل الأخضر والبازلاء الثلجية ومسحوق الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 11 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة الكينوا بالكاري مع النكتارين والبازلاء السكرية, الكاري الأحمر مع الروبيان والسكر المفاجئة البازلاء، و الروبيان مع البازلاء المفاجئة السكر وزبدة الكاجو لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
إضافة الروبيان والسكر المفاجئة البازلاء; يرش مسحوق الكاري, مسحوق الثوم وملح البحر. يطهى ويقلب لمدة 5 دقائق أو حتى يبدأ الجمبري في التحول إلى اللون الوردي.يقلب حليب جوز الهند والنبيذ وعصير الليمون في نشا الذرة في وعاء صغير حتى يصبح ناعما.
أضف إلى خليط الروبيان. التحريك باستمرار ، وجلب ليغلي على نار متوسطة ويغلي 2 دقيقة.
قدميها فوق الأرز ، إذا رغبت في ذلك.