الروبيان المزجج الفلفل الحار
الروبيان المزجج الفلفل الحار هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 13 سعرة حرارية. ل Serving 2.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك صلصة السمك الآسيوية والكزبرة وصلصة الفلفل الحار التايلاندية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا مذهلة جدا ملعقة النتيجة من 39%. حاول الروبيان المزجج بالفلفل الحار مع صلصة الطماطم والكزبرة, سمك السلمون المزجج الفلفل الحار، و الفلفل الحار البيرة شرائح اللحم المزجج لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي صلصة الفلفل الحار وعصير الليمون وصلصة السمك والكزبرة.
قسم الروبيان إلى 4 أجزاء متساوية.
ضع كل جزء من الروبيان في صف أنيق مع ذيول مدببة في نفس الاتجاه. خيط 2 أسياخ رقيقة من الخشب أو المعدن (8 إلى 10 بوصات. طويل) حوالي 1 1/2 بوصة وبصرف النظر من خلال مركز كل صف من الروبيان ، ودفع المحار قريبة من بعضها البعض.
ضع الجمبري على شواية مدهونة بالزيت فوق طبقة صلبة من الفحم الساخن أو حرارة عالية على شواية تعمل بالغاز (يمكنك أن تمسك يدك على مستوى الشواية من 2 إلى 3 ثوان فقط) ؛ أغلق الغطاء على شواية الغاز.
يطهى مع التقليب مرة واحدة حتى يصبح الجمبري ورديا ، من 2 إلى 3 دقائق لكل جانب.
فرشاة قمم الروبيان مع خليط صلصة الفلفل الحار ، تسليم ، ويطهى فقط حتى فقاعات الصقيل والبني قليلا ، حوالي 30 ثانية (مشاهدة عن كثب ؛ الصقيل يحرق بسهولة).
فرشاة قمم مع المزيد من خليط الفلفل الحار ، ثم تتحول الصقيل أسفل ويطهى فقط حتى يظلم قليلا ، حوالي 30 ثانية أكثر.
انقل الجمبري إلى أطباق أو طبق. يتبل حسب الذوق بمزيج الفلفل الحار المتبقي والعصير من أسافين الليمون.