صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

الروبيان المتبل والأناناس والنقانق البرتغالية كابوبس

الروبيان المتبل والأناناس والنقانق البرتغالية كابوبس
الروبيان المتبل والأناناس والنقانق البرتغالية كابوبس يتطلب حوالي 30 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.36 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 260 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 50 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون ، الوسابي ، الفلفل الحلو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل سيبيتيسوب. مع ملعقة درجة 30%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول الأناناس الروبيان كابوبس, الأناناس والشواء الروبيان كابوبس، و الروبيان المشوي والأناناس كابوبس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الشواية على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
2
اخلطي عصير الليمون والوسابي وزيت الزيتون والكزبرة والليليكوي والصلصة الحارة والكمون والملح والفلفل الحلو معا في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
الوسابيالوسابي
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
3
إضافة الروبيان ، القذف إلى معطف جيدا. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
4
أخرج الجمبري من التتبيلة ؛ احتياطي ماء مالح. خيط الروبيان بشكل فضفاض وشرائح الأناناس وشرائح النقانق البرتغالية بالتناوب على كل أسياخ معدنية 6 (15 بوصة).
المكونات سوف تحتاج
حلقات الأناناسحلقات الأناناس
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ معدنيةأسياخ معدنية
5
وضع كابوبس على صر ساخنة وفرشاة مع ماء مالح محفوظة ؛ شواء على الجانب 1 حوالي 3 دقائق. اقلبها بالفرشاة مع المزيد من التتبيلة ، وقم بتغطية الشواية واطهيها لمدة 1 أو 2 دقيقة إضافية حتى يصبح الجمبري ورديا وبالكاد ينضج.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
6
قدميها دافئة مع الطماطم (في حالة الاستخدام) وصلصة المانجو.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المانجوصلصة المانجو
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات