الروبيان الحار ومعكرونة الطماطم

قد يكون الروبيان الحار ومعكرونة الطماطم مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 491 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 3 3.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 9 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك زيت زيتون ونبات الكبر والروبيان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة فائقة. حاول باستا طماطم روبيان حار, باستا طماطم مع الريحان والروبيان الحار، و المعكرونة مع الروبيان حار وصلصة الطماطم لوصفات مماثلة.