صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة28
مجلة

الراحة الغذاء = الدجاج وعاء فطيرة

5
4
3
2
1
الراحة الغذاء = الدجاج وعاء فطيرة

الراحة الغذاء = الدجاج وعاء فطيرة

الراحة الغذاء = الدجاج وعاء فطيرة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 20 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 374 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 2.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك مزيج من الزعتر والثوم والنبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, جيوب فطيرة وعاء الدجاج، و شوربة فطيرة الدجاج محلية الصنع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اصنع قشرة الفطيرة عن طريق خفق الملح وأعشاب بروفانس والفلفل المتصدع والدقيق معا في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب عنب أحمر أو أخضر منزوع البذور، مقطع إلى نصفين2 كوب عنب أحمر أو أخضر منزوع البذور، مقطع إلى نصفين
فلفل متصدعفلفل متصدع
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
قطع تقصير الخضار والزبدة الباردة إلى قطع 1/4 بوصة. تمزيق شرائح جبن الشيدر إلى قطع 1/4 بوصة أيضا.
المكونات سوف تحتاج
تقصير الخضارتقصير الخضار
1 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر المبشور1 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر المبشور
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
3
أضف كلاهما إلى الوعاء مع خليط الدقيق. باستخدام خلاط المعجنات أو شوكة مزيج الزبدة / تقصير / الجبن في الدقيق حتى يبدأ لتبدو دقيق الذرة مثل مع الدهون والجبن في أي قطع أكبر من البازلاء الصغيرة.
المكونات سوف تحتاج
أكواب من التمر المفروم (حواليأكواب من التمر المفروم (حوالي
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
يرش الماء على قشرة الفطيرة ويخلط حتى تلتصق العجينة ببعضها البعض. جمع العجين في الكرة وتتسطح في قرص 4 والتفاف مع غلاف بلاستيكي. ضعي العجينة في الثلاجة أثناء عمل الحشوة.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان

المكونات

1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.قطع الهليون إلى 1 قطع الهليون إلى 1 " قطعة2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.زر أبيض أو فطر بنيزر أبيض أو فطر بني53 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةبصل أصفر، مفروم فرماً ناعماًبصل أصفر، مفروم فرماً ناعماً2الأضلاع الصغيرةضلوع الكرفس الصغيرةضلوع الكرفس الصغيرة7941 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أفخاذ الدجاج الخالية من العظم والثديينأفخاذ الدجاج الخالية من العظم والثديين33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالنبيذ الأبيض أو شيري الجافةالنبيذ الأبيض أو شيري الجافة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة1رئيسملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر2قطع حلوى التوفي من هيث بارانهارت هيربس دي بروفانسانهارت هيربس دي بروفانس4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج منخفض الصوديوممرق الدجاج منخفض الصوديوم3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1( باذنجان)تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الإيطالي المفروم الطازجالبقدونس الإيطالي المفروم الطازج1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء المجمدةالبازلاء المجمدة10الروبيان والأوردةالملح والفلفل الطازج متصدع حسب الذوقالملح والفلفل الطازج متصدع حسب الذوق591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتقصير الخضار الباردة1 / 2 كوب (115 جم أو 1 عصا) زبدة باردة1 ملعقة كبيرة أعشاب دي بروفانس ، أو مزيج من الزعتر والريحان وروزماري1 ملعقة كبيرة فلفل متشقق طازج4 ملعقة كبيرة ماءتقصير الخضار الباردة1 / 2 كوب (115 جم أو 1 عصا) زبدة باردة1 ملعقة كبيرة أعشاب دي بروفانس ، أو مزيج من الزعتر والريحان وروزماري1 ملعقة كبيرة فلفل متشقق طازج4 ملعقة كبيرة ماء791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة شيدر مبشرة1 / 4 كوب خضروات باردة تقصير1 / 2 كوب (115 جم أو 1 عصا) زبدة باردة1 ملعقة كبيرة أعشاب دي بروفانس ، أو مزيج من الزعتر والريحان وروزماري1 ملعقة كبيرة فلفل طازج متشقق4 ملعقة كبيرة ماءجبنة شيدر مبشرة1 / 4 كوب خضروات باردة تقصير1 / 2 كوب (115 جم أو 1 عصا) زبدة باردة1 ملعقة كبيرة أعشاب دي بروفانس ، أو مزيج من الزعتر والريحان وروزماري1 ملعقة كبيرة فلفل طازج متشقق4 ملعقة كبيرة ماء1قطع حلوى التوفي من هيث بارملح البحر1 / 3 كوب جبن شيدر تمزيقه1 / 4 كوب خضروات باردة تقصير1 / 2 كوب (115 جم أو 1 عصا) زبدة باردة1 ملعقة كبيرة أعشاب دي بروفانس ، أو مزيج من الزعتر والريحان وروزماري1 ملعقة كبيرة فلفل طازج متشقق4 ملعقة كبيرة ماءملح البحر1 / 3 كوب جبن شيدر تمزيقه1 / 4 كوب خضروات باردة تقصير1 / 2 كوب (115 جم أو 1 عصا) زبدة باردة1 ملعقة كبيرة أعشاب دي بروفانس ، أو مزيج من الزعتر والريحان وروزماري1 ملعقة كبيرة فلفل طازج متشقق4 ملعقة كبيرة ماء1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومأعشاب دي بروفانس ، أو مزيج من الزعتر والريحان وروزماري1 ملعقة كبيرة فلفل متشقق طازج4 ملعقة كبيرة ماءأعشاب دي بروفانس ، أو مزيج من الزعتر والريحان وروزماري1 ملعقة كبيرة فلفل متشقق طازج4 ملعقة كبيرة ماء2101 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/2 كوب دقيق غير مبيض 1/2 ملعقة صغيرة ملح بحر1 / 3 كوب جبن شيدر مبشور1 / 4 كوب خضروات باردة تقصير1 / 2 كوب (115 جم أو 1 عصا) زبدة باردة1 ملعقة كبيرة أعشاب دي بروفانس ، أو مزيج من الزعتر والريحان وروزماري1 ملعقة كبيرة كر طازج1/2 كوب دقيق غير مبيض 1/2 ملعقة صغيرة ملح بحر1 / 3 كوب جبن شيدر مبشور1 / 4 كوب خضروات باردة تقصير1 / 2 كوب (115 جم أو 1 عصا) زبدة باردة1 ملعقة كبيرة أعشاب دي بروفانس ، أو مزيج من الزعتر والريحان وروزماري1 ملعقة كبيرة كر طازج1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومفلفل طازج4 ملعقة كبيرة ماءفلفل طازج4 ملعقة كبيرة ماء43 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا