صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة28
مجلة

الراحة الغذاء = الدجاج وعاء فطيرة

الراحة الغذاء = الدجاج وعاء فطيرة
الراحة الغذاء = الدجاج وعاء فطيرة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 20 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 374 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 2.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك مزيج من الزعتر والثوم والنبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, جيوب فطيرة وعاء الدجاج، و شوربة فطيرة الدجاج محلية الصنع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اصنع قشرة الفطيرة عن طريق خفق الملح وأعشاب بروفانس والفلفل المتصدع والدقيق معا في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب عنب أحمر أو أخضر منزوع البذور، مقطع إلى نصفين2 كوب عنب أحمر أو أخضر منزوع البذور، مقطع إلى نصفين
فلفل متصدعفلفل متصدع
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
قطع تقصير الخضار والزبدة الباردة إلى قطع 1/4 بوصة. تمزيق شرائح جبن الشيدر إلى قطع 1/4 بوصة أيضا.
المكونات سوف تحتاج
تقصير الخضارتقصير الخضار
أغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياريأغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياري
3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
3
أضف كلاهما إلى الوعاء مع خليط الدقيق. باستخدام خلاط المعجنات أو شوكة مزيج الزبدة / تقصير / الجبن في الدقيق حتى يبدأ لتبدو دقيق الذرة مثل مع الدهون والجبن في أي قطع أكبر من البازلاء الصغيرة.
المكونات سوف تحتاج
التوت الأزرق، تخلص من أي توت صغير أو طري للغايةالتوت الأزرق، تخلص من أي توت صغير أو طري للغاية
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
يرش الماء على قشرة الفطيرة ويخلط حتى تلتصق العجينة ببعضها البعض. جمع العجين في الكرة وتتسطح في قرص 4 والتفاف مع غلاف بلاستيكي. ضعي العجينة في الثلاجة أثناء عمل الحشوة.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان

المكونات

1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة227فلفل هابينروقطع الهليون إلى 1 قطع الهليون إلى 1 " قطعة227فلفل هابينروزر أبيض أو فطر بنيزر أبيض أو فطر بني5القشرة: فتات بسكويت غراهام3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةبصل أصفر، مفروم فرماً ناعماًبصل أصفر، مفروم فرماً ناعماً2الأضلاع الصغيرةضلوع الكرفس الصغيرةضلوع الكرفس الصغيرة794فلفل هابينروأفخاذ الدجاج الخالية من العظم والثديينأفخاذ الدجاج الخالية من العظم والثديين3القشرة: فتات بسكويت غراهامالنبيذ الأبيض أو شيري الجافةالنبيذ الأبيض أو شيري الجافة1جبنة بارميزان مبشورةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة1رئيسفتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة170فلفل هابينروالبصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمرالبصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر2الخضروات (مثل السبانخ)انهارت هيربس دي بروفانسانهارت هيربس دي بروفانس4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج منخفض الصوديوممرق الدجاج منخفض الصوديوم3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء2القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك1( باذنجان)تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الإيطالي المفروم الطازجالبقدونس الإيطالي المفروم الطازج1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء المجمدةالبازلاء المجمدة10عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينالملح والفلفل الطازج متصدع حسب الذوقالملح والفلفل الطازج متصدع حسب الذوق591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتقصير الخضار الباردة1 / 2 كوب (115 جم أو 1 عصا) زبدة باردة1 ملعقة كبيرة أعشاب دي بروفانس ، أو مزيج من الزعتر والريحان وروزماري1 ملعقة كبيرة فلفل متشقق طازج4 ملعقة كبيرة ماءتقصير الخضار الباردة1 / 2 كوب (115 جم أو 1 عصا) زبدة باردة1 ملعقة كبيرة أعشاب دي بروفانس ، أو مزيج من الزعتر والريحان وروزماري1 ملعقة كبيرة فلفل متشقق طازج4 ملعقة كبيرة ماء791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة شيدر مبشرة1 / 4 كوب خضروات باردة تقصير1 / 2 كوب (115 جم أو 1 عصا) زبدة باردة1 ملعقة كبيرة أعشاب دي بروفانس ، أو مزيج من الزعتر والريحان وروزماري1 ملعقة كبيرة فلفل طازج متشقق4 ملعقة كبيرة ماءجبنة شيدر مبشرة1 / 4 كوب خضروات باردة تقصير1 / 2 كوب (115 جم أو 1 عصا) زبدة باردة1 ملعقة كبيرة أعشاب دي بروفانس ، أو مزيج من الزعتر والريحان وروزماري1 ملعقة كبيرة فلفل طازج متشقق4 ملعقة كبيرة ماء1الخضروات (مثل السبانخ)ملح البحر1 / 3 كوب جبن شيدر تمزيقه1 / 4 كوب خضروات باردة تقصير1 / 2 كوب (115 جم أو 1 عصا) زبدة باردة1 ملعقة كبيرة أعشاب دي بروفانس ، أو مزيج من الزعتر والريحان وروزماري1 ملعقة كبيرة فلفل طازج متشقق4 ملعقة كبيرة ماءملح البحر1 / 3 كوب جبن شيدر تمزيقه1 / 4 كوب خضروات باردة تقصير1 / 2 كوب (115 جم أو 1 عصا) زبدة باردة1 ملعقة كبيرة أعشاب دي بروفانس ، أو مزيج من الزعتر والريحان وروزماري1 ملعقة كبيرة فلفل طازج متشقق4 ملعقة كبيرة ماء1جبنة بارميزان مبشورةأعشاب دي بروفانس ، أو مزيج من الزعتر والريحان وروزماري1 ملعقة كبيرة فلفل متشقق طازج4 ملعقة كبيرة ماءأعشاب دي بروفانس ، أو مزيج من الزعتر والريحان وروزماري1 ملعقة كبيرة فلفل متشقق طازج4 ملعقة كبيرة ماء210فلفل هابينرو1/2 كوب دقيق غير مبيض 1/2 ملعقة صغيرة ملح بحر1 / 3 كوب جبن شيدر مبشور1 / 4 كوب خضروات باردة تقصير1 / 2 كوب (115 جم أو 1 عصا) زبدة باردة1 ملعقة كبيرة أعشاب دي بروفانس ، أو مزيج من الزعتر والريحان وروزماري1 ملعقة كبيرة كر طازج1/2 كوب دقيق غير مبيض 1/2 ملعقة صغيرة ملح بحر1 / 3 كوب جبن شيدر مبشور1 / 4 كوب خضروات باردة تقصير1 / 2 كوب (115 جم أو 1 عصا) زبدة باردة1 ملعقة كبيرة أعشاب دي بروفانس ، أو مزيج من الزعتر والريحان وروزماري1 ملعقة كبيرة كر طازج1جبنة بارميزان مبشورةفلفل طازج4 ملعقة كبيرة ماءفلفل طازج4 ملعقة كبيرة ماء4القشرة: فتات بسكويت غراهامالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة