صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة64
مجلة

الرئيسية

الرئيسية
قد يكون المنزل مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 6.53 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 672 سعرة حرارية, 84 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. كان 36 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك بودسبرونغس من الينسون ، وبذور اليقطين ، والثوم ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل الشوكولاته يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكاجو حليب الشوكولاته الشوكولاته رقاقة الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل "هوم سويت هوم" كوخ الزنجبيل, المنزل السلس المنزل، و بطاطا مقلية في المنزل.

تعليمات

1
ضع رف الفرن في الموضع الأوسط وقم بتسخينه إلى 350 درجة فهرنهايت. تخلص من السيقان وأي أغشية وقم بتمزيق الفلفل الحار إلى قطع مسطحة.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصةبطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
ضعها على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم في طبقة واحدة. رش بسخاء مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
3
ضعها في الفرن واتركها مشوية لمدة 5-10 دقائق أو حتى يتغير لونها وتطفو رائحة الكراميل الحارة في المطبخ. احرص على عدم حرقها لأن هذا سيجعل طعم الشامة مرا. بمجرد الخروج من الفرن ، ضعها في وعاء وقم بتغطيتها بالماء الدافئ لترطيبها.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
4
ضعي اللوز وبذور اليقطين والزبيب على صينية الخبز ، ورشيها برذاذ الطهي وارجعيها إلى الفرن حتى تكتسب بذور اليقطين لونا ذهبيا والزبيب منتفخ قليلا. مرة أخرى ، يجب الحرص على عدم حرقها. ضع المقلاة جانبا واتركها cool.In مقلاة ثقيلة القاع مثل مقلاة من الحديد الزهر ، نخب بذور تشيلي وبذور السمسم والينسون والقرنفل والقرفة والفلفل الأسود حتى تبدأ بذور السمسم في تغيير لونها ورائحة كل شيء حلوة وجوزية وحارة مثل البخور.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطينبذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
5
انقل البذور والتوابل إلى محضر الطعام وقم بمعالجتها لبضع دقائق أو حتى تتحول إلى مسحوق.
المكونات سوف تحتاج
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
6
إضافة اللوز المحمص, بذور اليقطين والزبيب ومداهمات حتى لا تكون هناك قطع.
المكونات سوف تحتاج
اللوز المحمصاللوز المحمص
بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطينبذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
7
أضف الأوريجانو والإيبازوت وورق الغار وماسا هارينا واستمر في المعالجة حتى يتم مسحوقها.انقل رف الفرن إلى الموضع العلوي وقم بتشغيل الفروج.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازونجويا سازون
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2 فلفل سيرانو أو 1 فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومفروم2 فلفل سيرانو أو 1 فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومفروم
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
8
ضعي الطماطم والطماطم وشرائح البصل والثوم على صينية خبز وضعيها تحت الشواية.
المكونات سوف تحتاج
مثل بذور اليقطينمثل بذور اليقطين
ثوم جويا®ثوم جويا®
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
9
السماح للقمم من الطماطم والطماطم الحصول على متفحمة تماما قبل التقليب إلى شار الجانب الآخر.
المكونات سوف تحتاج
مثل بذور اليقطينمثل بذور اليقطين
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
10
إزالتها من الفرن والسماح لهم لتبرد قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
11
إضافة إلى الطعام المعالج جنبا إلى جنب مع 1 كوب من مرق الدجاج ومداهمات مع خليط التوابل/البذور حتى انها على نحو سلس.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
12
انقلي هذا الخليط إلى وعاء وغطيه واتركيه جانبا.أعد وعاء العمل إلى محضر الطعام وأضف الفلفل الحار مع 3/4 درجة مئوية من سائل النقع. عملية حتى تصبح ناعمة.بسخاء الملح والفلفل الأرنب.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصةبطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة
أرنب كاملأرنب كامل
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
13
سخني فرنا هولنديا كبيرا حتى يسخن ، أضيفي القليل من الزيت ثم ضعيه على طبقة.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
14
ضع قطع الأرانب المتبلة في القدر واتركها تتحول إلى اللون البني لمدة 5-7 دقائق دون إزعاجها. إذا ذهبت إلى الوجه لهم وانهم عالقون في عموم أنها ليست على استعداد لقلب. براون الجانب الآخر ثم نقل إلى طبق من ذهب.اخفضي الحرارة ، ثم اسكبي هريس الفلفل الحار في المقلاة من خلال مصفاة شبكية واحدة ، مع الضغط على المواد الصلبة بملعقة مطاطية لإزالة جميع القشرة. يحلى الجزء السفلي من المقلاة ويطهى حتى يصبح الخليط سميكا جدا.
المكونات سوف تحتاج
لحم الأرانبلحم الأرانب
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
15
صب خليط التوابل / البذور في الوعاء من خلال المصفاة بالضغط على أي مواد صلبة.
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
16
نضيف مرق الدجاج والشوكولاتة ثم الملح حسب الرغبة. إذا كنت ترغب في ذلك حتى أحلى يمكنك إضافة المزيد من السكر.أعد الأرنب إلى القدر واتركه على نار خفيفة غير مكشوف على نار متوسطة منخفضة حتى ينضج الأرنب (حوالي 1 ساعة).
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
أرنب كاملأرنب كامل
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
17
تقدم مع التورتيلا الطازجة والكزبرة وأوتاد الليمون.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكناللوز الخاماللوز الخام1ترك1خليج كبير1خليج كبير1الخضروات (مثل السبانخ)الفلفل الأسودالفلفل الأسود57فلفل هابينروفلفل غواجيلو مجفف كاملفلفل غواجيلو مجفف كامل71فلفل هابينروالفلفل الحار الأنشو المجفف الكاملالفلفل الحار الأنشو المجفف الكامل4قليل من الكوسة المفرومة2 حبات شوكولاتة إيبارا المكسيكية2 حبات شوكولاتة إيبارا المكسيكية1عصا1قرفة مسمر مع مقبض سكين1قرفة مسمر مع مقبض سكين0الخضروات (مثل السبانخ)الإيبازوت المجفف (أو البردقوش)الإيبازوت المجفف (أو البردقوش)6القرنفلالثومالثوم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنماسا هاريناماسا هارينا4قليل من الكوسة المفرومة1بصل متوسط شرائح1بصل متوسط شرائح1الخضروات (مثل السبانخ)الأوريجانو المكسيكيالأوريجانو المكسيكي3تمديوم توماتيلوس سجل حتى لا بوبتمديوم توماتيلوس سجل حتى لا بوب591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبذور اليقطين المقشرةبذور اليقطين المقشرة18 كيلوأرنب مقطع إلى قطع8 كيلوأرنب مقطع إلى قطع591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزبيبالزبيب2القشرة: فتات بسكويت غراهامبذور من الفلفل الحار الأنشو والغواجيلوبذور من الفلفل الحار الأنشو والغواجيلو2القشرة: فتات بسكويت غراهامبذور السمسمبذور السمسم5بودسبرونغس من الينسون (نصف جراب)بودسبرونغس من الينسون (نصف جراب)1كوارتشيكن الأسهمكوارتشيكن الأسهم4قليل من الكوسة المفرومة1حرز الطماطم الصغيرة1حرز الطماطم الصغيرة12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص6كل6كل4قليل من الكوسة المفرومةلتذوقالملحلتذوقالملح