الذرة لحم الخنزير المقدد ملعقة الخبز مع الطماطم
هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 2.06 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 626 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية والحليب والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. حاول خبز ملعقة الذرة, خبز ملعقة الذرة، و خبز ملعقة الذرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع رف في الثلث السفلي من الفرن وسخن إلى 325 درجة. إعداد الخبز ملعقة: طهي لحم الخنزير المقدد في مقلاة حتى هش فقط; نقل إلى لوحة مبطنة منشفة ورقية مع ملعقة فترة زمنية محددة, ترك المرق في المقلاة. دهن طبق خبز ضحل مكون من 6 أكواب ببعض المرق والغبار مع 2 ملعقة صغيرة من دقيق الذرة.
يضاف الحليب إلى المرق المتبقي في المقلاة ويغلى المزيج على نار عالية.
الخفق باستمرار ، صب تدريجيا في دقيق الذرة المتبقية.
إضافة 1 ملعقة صغيرة من الملح والسكر وحريف. خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة ، الخفقان ، حتى سميكة ، حوالي 3 دقائق. ضجة في الذرة والبصل الأخضر ولحم الخنزير المقدد.
يخفق البيض بالخلاط حتى يصبح شاحبا ورقيقا جدا ، حوالي 5 دقائق ؛ أضف البيكنج بودر. قلب ربع البيض المخفوق في خليط دقيق الذرة ، ثم قم بطي الباقي بعناية.
صب الخليط في طبق الخبز المحضر ؛ اخبزيها حتى تصبح منتفخة وذهبية ، حوالي 50 دقيقة.
تحضير الطماطم: ضعي الطماطم وزيت الزيتون والأعشاب في وعاء مع الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة ؛ توضع جانبا لمدة 5 دقائق على الأقل.
دع ملعقة الخبز ترتاح 10 دقائق ؛ تقدم مع الطماطم.