صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

الذرة المشوية مع زبدة النعناع

الذرة المشوية مع زبدة النعناع
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون الذرة المشوية مع زبدة النعناع وصفة هائلة لتجربتها. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 104 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك زبدة وملح وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل الذرة المشوية مع زبدة النعناع, الذرة على قطعة خبز مع زبدة الفيتان والنعناع، و الذرة على قطعة خبز مع زبدة النعناع فيتا.

تعليمات

1
إعداد شواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
الجمع بين المكونات 6 الأولى ؛ يقلب جيدا.
3
وضع الذرة على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء 10 دقائق أو حتى القيام به, تحول في كثير من الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
ضع الذرة على طبق.
المكونات سوف تحتاج
الذرةالذرة
5
فرشاة مع خليط الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة

المعدات