صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

الذرة المشوية على قطعة خبز مع هالابي شيمو-زبدة الليمون

الذرة المشوية على قطعة خبز مع هالابي شيمو-زبدة الليمون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الذرة المشوية على قطعة خبز مع زبدة الفلفل الحار. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 215 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط الزبدة وقشر الجير وفص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول ذرة مشوية مع هالابي شيمو-زبدة الليمون, ذرة مشوية مع زبدة ليمون هالبينو، و فلفل حار مشوي شيمو-ذرة ليمون على قطعة خبز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تحضير الشواء (حرارة عالية). اشوي الفلفل الحار حتى يتفحم من جميع الجوانب. بارد 5 دقائق. باستخدام سكين التقشير الصغيرة ، قشر الفلفل الحار. اكشط البذور والأغشية الشاحبة ؛ تجاهل. تقطيع الفلفل الحار بخشونة ؛ نقل إلى المعالج.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار
البذورالبذور
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
سكينسكين
2
أضف الزبدة والثوم وقشر الليمون ؛ عملية حتى تصبح ناعمة. يتبل الهالبي شيمو-زبدة الليمون حسب الرغبة بالملح.
المكونات سوف تحتاج
قشر الجيرقشر الجير
زبدةزبدة
الثومالثوم
الجيرالجير
الملحالملح
3
نقل إلى وعاء صغير. (ويمكن إجراء 1 قبل يوم. تغطية والبرد. جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل التقديم.)
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
اشوي الذرة حتى تصبح القشور سوداء من جميع الجوانب ، مع التقليب من حين لآخر ، حوالي 15 دقيقة. ارتداء قفازات الفرن لحماية اليدين وإزالة القشور والحرير من الذرة.
المكونات سوف تحتاج
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
قفاز الفرنقفاز الفرن
الشوايةالشواية
5
قدميها على الفور مع زبدة الفلفل الحار والملح.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الجيرالجير
الملحالملح