صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الذرة المشوية بالجبن

الذرة المشوية بالجبن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الذرة المشوية بالجبن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والكيتون تخدم 1 والتكاليف 92 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 165 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقط الزبدة ومسحوق الفلفل الحار والفلفل الحلو وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول بطاطس الكاجون بالجبن مع جواكامولي الذرة المشوية ولحم الخنزير المقدد والبيض المقلي, سمك الهلبوت المشوي المغلف بقشر الذرة مع صلصة الذرة المتفحمة، و صلصة الذرة والفاصوليا المشوية مع رقائق الذرة المخبوزة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الشواية على حرارة 350 إلى 400 (متوسطة-عالية). سحب قشور من آذان الذرة الطازجة ؛ إزالة وتجاهل الحرير. التعادل قشور جنبا إلى جنب مع سلسلة المطبخ لتشكيل مقبض. نقع في الماء المملح البارد لتغطية 10 دقائق. شواء الذرة ، مغطاة غطاء شواء ، 15 دقيقة أو حتى لونها بنيا ذهبيا ، وتحول في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
الذرة الطازجةالذرة الطازجة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
خيوط الجزارخيوط الجزار
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
2
إزالة من شواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
3
يرش الملح ومسحوق الفلفل الحار والفلفل الحلو المدخن والكوتيجا المبشور أو جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
4
يقدم مع أسافين الليمون الطازج.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير