صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة3
مجلة

الذرة-الجزر الطفل المزجج

الذرة-الجزر الطفل المزجج
الجزر الطفل المزجج الذرة هو نباتي وصفة مع 10 حصص. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 172 سعرة حرارية. جعلت 76 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زبدة وشراب الذرة الرفيعة وبوربون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل الذرة-الجزر الطفل المزجج, الجزر الطفل المزجج، و الجزر الطفل المزجج.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على المتوسطالحرارة.
المكونات سوف تحتاج
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
حتى البدايةلتليين ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
3
أضف الزنجبيلوالذرة الرفيعة. يطهى لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الذرة الرفيعةالذرة الرفيعة
4
يقلب في عصير البرتقال والبوربون.العودة إلى الحرارة ؛ خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة.يغطى المقلاة ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج الجزر لمدة 5-7 دقائق.كشف وطهي الطعام حتى يتم تقليل السائل إلى الاتساق حلو والجزر المزجج بشكل جيد ، حوالي 6 دقائق. تجاهل الزنجبيل. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن
ويسكي بوربون (موصى به: ميكر مارك)ويسكي بوربون (موصى به: ميكر مارك)
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح