الدكة - شرائح لحم الضأن بالقشور مع دبس الرمان
الدكة-شرائح لحم الضأن بالقشور مع دبس الرمان خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 473 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. ل 9 9.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على السكر والزيت النباتي وبذور السمسم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام بذور السمسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز السمسم والموز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الضأن المفروم اللذيذ (مع دبس الرمان), كباب لحم الضأن والكراث المطحون مع دبس الرمان، و الكاري بالقشور الساق من لحم الضأن مع الرمان ريتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع أول 6 مكونات في محضر الطعام. باستخدام تشغيل / إيقاف المنعطفات ، مزيج حتى خليط يشبه فتات الخبز.
نقل الدكة إلى وعاء ضحل ؛ توضع جانبا. هل قبل: الدكة يمكن إعداد 1 قبل يوم. تغطية بإحكام واسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة.
اخفقي دبس الرمان والعسل في وعاء صغير.
تتبل شرائح لحم الضأن بالملح والفلفل.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية.
أضف نصف شرائح لحم الضأن إلى المقلاة. طهي إلى النضج المطلوب ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب لمتوسطة نادرة.
نقل شرائح لحم الضأن إلى لوحة ؛ خيمة مع احباط للتدفئة. كرر مع القطع المتبقية. عقد كل ختم من نهاية العظام ، وتراجع كلا الجانبين من اللحوم في الدكة إلى معطف ونقل إلى طبق.
يرش خليط العسل على القطع ويقدم.
* شراب الرمان السميك ؛ متوفر في بعض محلات السوبر ماركت وأسواق الشرق الأوسط ومن adrianascaravan.com.