الدجاج والزلابية

قد يكون الدجاج والزلابية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.46 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 240 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. جعلت 32 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الحليب قليل الدسم ومرق الدجاج منخفض الصوديوم والكرفس وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة مذهلة. حاول حساء الدجاج مع جوندي (فطائر الدجاج والحمص الإيرانية), دجاج شوي جياو (زلابية دجاج مسلوقة)، و الزلابية مع الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

سخني الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن.

المكونات سوف تحتاج

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

يرش الدجاج مع 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل ويضاف إلى الزيت الساخن. يطهى مع التحريك حتى يصبح الدجاج ورديا من الخارج ولكن لا يتم طهيه بالكامل ، حوالي 2 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

انقله إلى وعاء بملعقة مشقوقة مع الاحتفاظ بالزيت في المقلاة.

المكونات سوف تحتاج

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

ضجة في الاسكواش والكرفس والبصل ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى البصل لينة ، حوالي 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي

20 شريحة كوسة رفيعة

سكين حاده

يضاف المرق وأغصان الشبت و 3 أكواب من الماء. يغلى المزيج ، ثم يخفض الحرارة إلى متوسطة للحفاظ على نار هادئة ثابتة. يطهى على نار خفيفة حتى يخترق السكين بسهولة القرع ، حوالي 15 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

سكين حاده

علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

الشبت

المعدات التي سوف تستخدمها

2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه

في هذه الأثناء ، اخفقي الدقيق وصودا الخبز و 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل في وعاء صغير. بأطراف أصابعك ، قطعي الزبدة إلى الدقيق حتى يتكون الخليط من فتات خشنة. ضجة في الحليب فقط حتى أشكال العجين.

المكونات سوف تحتاج

حول سكر الحلويات

2 زيتون محشو بالبيمينتو

8 (تحت 12) جمبري

حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)

مطبخ لوران الاحترافي®

2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

المعدات التي سوف تستخدمها

ليمون طازج، أو حسب الرغبة

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

يقلب الدجاج والبازلاء في المرق ويترك على نار خفيفة. إسقاط العجين في مرق يغلي بواسطة ملاعق صغيرة ، تباعد لهم بالتساوي لجعل حوالي 16 الزلابية. يغطى ويترك على نار خفيفة متوسطة لمدة 5 دقائق. كشف ويترك على نار خفيفة حتى يتم طهي الزلابية من خلال ، حوالي 3 دقائق. تخلص من أغصان الشبت. قمة مع الشبت المفروم وخدمتها.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة

حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)

الشبت

3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة