الدجاج والخضروات حديقة يلتف
الدجاج والخضروات حديقة يلتف هو خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 176 سعرة حرارية. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك صلصة الرانش والبصل وشرائح صدور الدجاج المشوية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 14 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 68%. وصفات مماثلة تشمل حديقة الخضروات يلتف, حديقة الخضروات يلتف، و حديقة الخضار الدجاج وعاء فطيرة.
تعليمات
قلبي معا أول 7 مكونات في وعاء متوسط الحجم.
ملعقة حوالي 2/3 كوب كل من الخس والدجاج الخليط على وسط كل التورتيا ؛ أضعاف حواف التورتيا على ملء.
نشمر الرقاق ، وآمنة مع اللقطات الخشبية ؛ التفاف في ورقة الشمع. البرد.
قطع قطريا في النصف ؛ إزالة اللقطات الخشبية بعناية.