الدجاج والبطاطس فوق السبانخ المقلية

قد يكون الدجاج والبطاطس فوق السبانخ المقلية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.86 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 309 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت السمسم والكراث والبطاطس وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلمون مقشر بالتوابل مع البطاطس المقلية والسبانخ, دجاج سوتيه مع السبانخ، و عموم سوتيه زبدة الدجاج والبطاطا.