الدجاج والبروكلي حشو مقلاة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب مقلاة الدجاج والبروكلي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 100 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 25. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. مزيج من زهيرات البروكلي والماء وصدور الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الدجاج وحشو مقلاة, مقلاة الدجاج ، حشو والمرق، و مقلاة الدجاج دسم مع حشو.