صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة11
مجلة

الدجاج نادي الإعصار

الدجاج نادي الإعصار
الدجاج نادي الإعصار قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.43 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 388 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوب من قبل 17 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على مايونيز زيت الأفوكادو ، وخس رومين ممزق ، وتورتيلا دقيق ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الاعصار الشاي, التونة الإعصار تذوب، و الإعصار تركيا كابوبس.

تعليمات

1
انتشار التورتيا مع المايونيز.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
2
أعلى مع المكونات المتبقية ؛ نشمر.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء