الدجاج ناتشو أسافين
قد يكون الدجاج ناتشو أسافين مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 65 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 24. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ، صدور الدجاج ، الرقاق الدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول ناتشو الدجاج تراجع, ناتشو الدجاج تراجع، و الدجاج ناتشو تراجع لوصفات مماثلة.
تعليمات
رتب التورتيلا على صينية خبز كبيرة مغطاة برذاذ الطهي ؛ توضع جانبا.
قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ ضعها على نار متوسطة حتى تصبح ساخنة.
يضاف الفلفل الحلو والبصل ويطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك كثيرا.
إضافة الكمون ، ويطهى 1 دقيقة.
يضاف الطماطم ؛ يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
ملعقة خليط الطماطم بالتساوي على الرقاق; أعلى مع الدجاج والكزبرة.
يرش الجبن بالتساوي على الدجاج.
اخبزيها على حرارة 375 لمدة 8 دقائق أو حتى تصبح التورتيلا مقرمشة.
قطع كل تورتيلا إلى 6 أسافين.