الدجاج مع صلصة جبن الماعز

الدجاج مع صلصة جبن الماعز هو خال من الغلوتين وصديق للفودماب الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 273 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 2.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل وأوراق الزعتر وأغصان الزعتر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دجاج البقان مع صلصة جبن التوت البري والماعز, دجاج روفر مع جبن الماعز-صلصة الأعشاب، و رولاد الدجاج / البطاطا الحلوة مع صلصة جبن الماعز لوصفات مماثلة.

تعليمات

ضع كل نصف صدر دجاج بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي شديد التحمل ؛ الجنيه إلى سمك 1/2 بوصة باستخدام مطرقة اللحم أو دبوس المتداول.

المكونات سوف تحتاج

3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)

مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة

أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو

المعدات التي سوف تستخدمها

مثل الجبن للتاكو

3 أكواب من فتات خبز البانكو

2 عبوة (8 أونصة) من شوكولاتة الخبز شبه الحلوة من بيكر، مذابة

يرش الدجاج بالتساوي بالملح والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.

المكونات سوف تحتاج

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

يضاف الدجاج ؛ يطهى لمدة 6 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

أخرج الدجاج من المقلاة ؛ حافظ على الدفء.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

جلب ليغلي ، كشط عموم لتخفيف بت احمر. يطهى حتى يتم تقليل الخليط إلى 1 ملعقة كبيرة (حوالي 1 دقيقة).

المكونات سوف تحتاج

(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

يضاف المرق وأغصان الزعتر ؛ يطهى حتى يتم تقليل الخليط إلى 1/2 كوب (حوالي 5 دقائق).

المكونات سوف تحتاج

مقطعة إلى شرائح، 1)

علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة

إزالة من الحرارة ؛ تجاهل الأغصان الزعتر.

المكونات سوف تحتاج

مقطعة إلى شرائح، 1)

يضاف الجبن إلى المقلاة ويحرك المزيج بالمضرب حتى يصبح ناعما.

المكونات سوف تحتاج

صلصة التوت البري، للتقديم

المعدات التي سوف تستخدمها

ليمون طازج، أو حسب الرغبة

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

يقدم الصلصة فوق الدجاج ويرش بأوراق الزعتر.

المكونات سوف تحتاج

2 كوب فصوص ثوم

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)

ملاحظة النبيذ: في حين أن محبي النبيذ قد يسألون عن النبيذ الأفضل مع الدجاج ، في هذا الطبق ، فإن صلصة جبن الماعز ، أكثر من صدور الدجاج ، هي التي تستحق معظم اهتمام الاقتران. جبن الماعز هو الشريك المثالي لسوفيجنون بلان. يحتوي كل من جبن الماعز وساوفيجنون بلان على نكهات نظيفة وجديدة ومنعشة وترابية ، لذا فإن الطعام والنبيذ يعكسان بعضهما البعض. بلان استرلينيا أحب النكهة: سقف من الصفيح استرلينيا بلان من الساحل الشمالي لكاليفورنيا about حول Karen-كارين ماكنيل

المكونات سوف تحتاج

3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)

استرلينيا بلان