الدجاج مع صلصة الكاري الأخضر
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج مع صلصة الكاري الخضراء. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 478 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 31 جرام دهون كل. ل Serving 2.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من حليب جوز الهند وأوراق الكزبرة الطازجة والفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام مسحوق الكاري يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم بالكاري مع المانجو والفستق كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 14 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول ديك رومي بالكاري الأخضر التايلاندي ورغيف لحم الكوسة في صلصة الكاري الأخضر بحليب جوز الهند, الاسكالوب في صلصة الكاري الخضراء، و [مراجعة المنتج] كاري الدجاج الماليزي السريع (قدم. أ 1 صلصة الكاري الفورية للحوم) لوصفات مماثلة.
تعليمات
يتبل جانبي الدجاج بالملح والفلفل الأسود. في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج ويطهى لمدة 2 دقيقة لكل جانب حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي حليب جوز الهند والفلفل الأخضر ومسحوق الكاري وجارام ماسالا والكمون.
يضاف الخليط إلى الدجاج ويترك على نار خفيفة. يطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق ، حتى ينضج الدجاج وتقلل الصلصة قليلا.
يوزع الكسكس على طبق التقديم ، ويغطى بالدجاج ويزين بالكزبرة.
النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ
يمكن إقران الآسيوية مع تشينين بلان, جيورزترامينر, وريسلينج. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. يمكنك تجربة نبيذ بوتانيكا ماري ديلاني تشينين بلان. المراجعين تماما مثل ذلك مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 32 دولار للزجاجة الواحدة.
نبيذ بوتانيكا ماري ديلاني تشينين بلان
معقدة وأنيقة ، مع طبقات من الكمثرى النقية والمركزة والحمضيات والفاكهة الحجرية ، والحموضة التي يسيل لها اللعاب ونواة معدنية منعشة.