صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

الدجاج مع الكاجو

الدجاج مع الكاجو
الدجاج مع الكاجو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 535 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 43 جرام دهون كل. ل Serving 2.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 40 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الفلفل الحلو وأنصاف الكاجو وأنصاف صدور الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين والكيتون النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 75%. حاول الدجاج والكاجو, الدجاج مع الكاجو، و الدجاج التايلاندي والكاجو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة على نار متوسطة عالية ، اخلطي الزبدة أو المارجرين والزيت النباتي حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف الدجاج ويقلى مع التحريك كثيرا حتى يتحول لون الدجاج إلى اللون الأبيض.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
3
إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة وتوضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
4
في نفس المقلاة ، اقلي البصل والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف الدجاج المطبوخ والكاجو ويتبل بالملح والفلفل ومسحوق الكاري وزيت السمسم.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الدجاج المطبوخالدجاج المطبوخ
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
زيت السمسمزيت السمسم
الكاجوالكاجو
6
يقلى لمدة 2 دقيقة أخرى ويقدم.