الدجاج مع الفطر" كريم " صلصة
الدجاج مع الفطر" كريم " صلصة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 3.07 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 360 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 531 أنها وصلت إلى المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الاروروت والبصل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل الدجاج مع صلصة كريم الفطر, صدور الدجاج مع صلصة كريم الفطر، و الدجاج كريم في صلصة النبيذ الفطر.
تعليمات
سخني مقالي كبيرة على نار متوسطة عالية.
أضف كمية كافية من زيت الزيتون إلى كل مقلاة لتغليف القاع (بين 1 و 1 tablespoons ملاعق كبيرة).يتبل صدر الدجاج بالملح والفلفل.
يضاف إلى مقلاة واحدة ويطهى لمدة 5 دقائق على جانب واحد. اخفضي الحرارة إلى متوسطة ، اقلبي صدور الدجاج واطهي الجانب الآخر حتى يصبح لونه بنيا من الخارج ويطهى خلال حوالي 3-4 دقائق.
إزالة إلى لوحة للراحة بضع دقائق في حين الانتهاء من sauce.In المقلاة الأخرى إضافة البصل المفروم. اخفضي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واطهيها حتى يصبح البصل طريا ويبدأ في الكراميل ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الثوم المفروم ويطهى لمدة 30 ثانية.
يضاف الفطر ويطهى لمدة 5 دقائق حتى يصبح لونه بنيا. الموسم مع قليل من الملح والفلفل. ارفع الحرارة إلى متوسطة عالية وأضف مرق الدجاج. يطهى لمدة 1 دقيقة حتى ينخفض مرق الدجاج بمقدار النصف.
إضافة حليب جوز الهند والحرارة من خلال حوالي 2 دقيقة.
يضاف الطرخون المفروم والزعتر. تذوق التوابل وأضف المزيد من الملح والفلفل إذا لزم الأمر.جعل الطين عن طريق خلط 2 ملاعق كبيرة المتبقية من مرق الدجاج مع الاروروت أو نشا الذرة.
يضاف إلى الصلصة ويطهى لمدة 30 ثانية حتى تتكاثف الصلصة.شريحة صدور الدجاج قطريا في حوالي 1 بوصة شرائح ووضع على طبق. تسكب الصلصة فوق صدور الدجاج.
يزين بالأعشاب الطازجة إذا رغبت في ذلك.