صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة86
مجلة

الدجاج مع السبانخ تالياتيلي والبقدونس بيستو

الدجاج مع السبانخ تالياتيلي والبقدونس بيستو
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون الدجاج مع السبانخ تالياتيلي وبيستو البقدونس وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 562 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.3 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة يحبها 118 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. إذا كان لديك طفل السبانخ والفلفل والصنوبر ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة ممتازة. حاول معكرونة السبانخ محلية الصنع مع الريحان والبقدونس والكاجو بيستو, الليمون السبانخ الحمص المعكرونة مع البقدونس البيستو-10 نقطة، و تالياتيلي مع البنجر المبشور والقشدة الحامضة والبقدونس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، حل 1/4 كوب ملح و 2 ملاعق كبيرة من السكر في 2 كوب ماء دافئ.
المكونات سوف تحتاج
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
2
ضعي الدجاج في محلول ملحي واتركيه يبرد لمدة ساعة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع
3
بينما يتم استقدام الدجاج ، ضع البقدونس والصنوبر والثوم وزيت الزيتون ورقائق الفلفل الحار في محضر الطعام. نبض حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ثوم جويا®ثوم جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
نقل إلى وعاء ويقلب في البارميزان. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
5
إزالة الدجاج من محلول ملحي واتركها حتى تجف مع المناشف الورقية. قطع الدجاج إلى النصف على التحيز بحيث القطع متساوية تقريبا 1/4-إلى 1/2 بوصة سمك.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
6
سخني مقلاة الشواء على نار متوسطة. فرشاة طفيفة السطح مع النفط وطهي الدجاج حتى ينضج فقط من خلال (ميزان حرارة قراءة فورية إدراجها في وسط الدجاج يجب قراءة 150 إلى 155 F فهرنهايت) ، 3 إلى 5 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
7
نقل إلى قطع المجلس والسماح للراحة 5 دقائق. شريحة إلى شرائح 1/4 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
8
جلب 4 ليترات من الماء المملح ليغلي في وعاء كبير على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
9
تضاف المعكرونة وتطهى إلى ال دينت.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
10
استنزاف والعودة إلى وعاء ، حجز 1 كوب الطبخ السائل. ضجة في البيستو والسبانخ الطفل حتى ذبل. يتبل حسب الذوق ويقلب في الدجاج. ضجة في الماء المعكرونة اضافية لصلصة رقيقة لالاتساق المطلوب.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري الكبير المقشر والمنظف مع إزالة الذيل1 رطل من الجمبري الكبير المقشر والمنظف مع إزالة الذيل
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
11
يقدم مع جبن البارميزان المبشور على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم