الدجاج مع السبانخ تالياتيلي والبقدونس بيستو

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون الدجاج مع السبانخ تالياتيلي وبيستو البقدونس وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 562 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.3 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة يحبها 118 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. إذا كان لديك طفل السبانخ والفلفل والصنوبر ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة ممتازة. حاول معكرونة السبانخ محلية الصنع مع الريحان والبقدونس والكاجو بيستو, الليمون السبانخ الحمص المعكرونة مع البقدونس البيستو-10 نقطة، و تالياتيلي مع البنجر المبشور والقشدة الحامضة والبقدونس لوصفات مماثلة.

تعليمات

في وعاء كبير ، حل 1/4 كوب ملح و 2 ملاعق كبيرة من السكر في 2 كوب ماء دافئ.

المكونات سوف تحتاج

عصير الليمون اختياري

شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)

(إما أو عادية)

ضعي الدجاج في محلول ملحي واتركيه يبرد لمدة ساعة.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع

بينما يتم استقدام الدجاج ، ضع البقدونس والصنوبر والثوم وزيت الزيتون ورقائق الفلفل الحار في محضر الطعام. نبض حتى تصبح ناعمة.

المكونات سوف تحتاج

بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة

1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب

1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

1/4 كوب من دهن الخنزير

بصل أصفر، مقطع إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب

المعدات التي سوف تستخدمها

طماطم موروثة، مفرومة، اختيارية

نقل إلى وعاء ويقلب في البارميزان. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.

المكونات سوف تحتاج

2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين

3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم

المعدات التي سوف تستخدمها

فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)

إزالة الدجاج من محلول ملحي واتركها حتى تجف مع المناشف الورقية. قطع الدجاج إلى النصف على التحيز بحيث القطع متساوية تقريبا 1/4-إلى 1/2 بوصة سمك.

المكونات سوف تحتاج

قذائف كانيلوني

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع

المعدات التي سوف تستخدمها

تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع

سخني مقلاة الشواء على نار متوسطة. فرشاة طفيفة السطح مع النفط وطهي الدجاج حتى ينضج فقط من خلال (ميزان حرارة قراءة فورية إدراجها في وسط الدجاج يجب قراءة 150 إلى 155 F فهرنهايت) ، 3 إلى 5 دقائق لكل جانب.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع

المعدات التي سوف تستخدمها

صلصة زيت السمسم الحارة

1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء

نقل إلى قطع المجلس والسماح للراحة 5 دقائق. شريحة إلى شرائح 1/4 بوصة.

المعدات التي سوف تستخدمها

قطع المجلس

جلب 4 ليترات من الماء المملح ليغلي في وعاء كبير على نار عالية.

المكونات سوف تحتاج

شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)

المعدات التي سوف تستخدمها

دهن الخنزير الظهر

تضاف المعكرونة وتطهى إلى ال دينت.

المكونات سوف تحتاج

اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة

استنزاف والعودة إلى وعاء ، حجز 1 كوب الطبخ السائل. ضجة في البيستو والسبانخ الطفل حتى ذبل. يتبل حسب الذوق ويقلب في الدجاج. ضجة في الماء المعكرونة اضافية لصلصة رقيقة لالاتساق المطلوب.

المكونات سوف تحتاج

1 رطل من الجمبري الكبير المقشر والمنظف مع إزالة الذيل