الدجاج كورنيش مع صلصة ميناء الكرز

الدجاج كورنيش مع صلصة ميناء الكرز هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 750 سعرة حرارية, 59 جرام بروتين، و 49 جرام دهون كل. ل Serving 3.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزعتر وزيت الزيتون ونشا الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الدجاج المشوي كورنيش مع الكرز ميناء الصقيل, دجاج كورنيش مشوي مع صلصة التوت البري، و دجاج كورنيش مخبوز مع صلصة كمبرلاند لوصفات مماثلة.

تعليمات

سخن الفرن إلى 40

المعدات التي سوف تستخدمها

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

إزالة حوصلة الطائر والرقاب من الدجاج. شطف بالماء البارد.

المكونات سوف تحتاج

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

إزالة الجلد ؛ تقليم الدهون الزائدة. تقسيم الدجاج في نصف بالطول.

الجمع بين الفلفل الحلو, المقبل 3 المكونات (من خلال الفلفل), و 1/4 ملعقة صغيرة من الزعتر المفروم; فرك على الدجاج.

المكونات سوف تحتاج

خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية

8 (تحت 12) جمبري

2 كوب فصوص ثوم

خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص

ضع أنصاف الدجاجة ، وجوانب الثدي لأعلى ، في مقلاة ضحلة مغطاة برذاذ الطهي ؛ ضع غصن الزعتر في تجويف كل طائر.

المكونات سوف تحتاج

1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر

2 كوب فصوص ثوم

المعدات التي سوف تستخدمها

كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري

أدخل مقياس حرارة في جزء لحمي من الفخذ ، وتجنب العظام.

المكونات سوف تحتاج

2 بصل أخضر مفروم

المعدات التي سوف تستخدمها

صلصة زيت السمسم الحارة

تخبز في الدجاج في 400 لمدة 35 دقيقة أو حتى يسجل ميزان الحرارة 16

المعدات التي سوف تستخدمها

صلصة زيت السمسم الحارة

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

نقل الدجاج إلى طبق.

المعدات التي سوف تستخدمها

4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة

لتحضير الصلصة ، ضع كيسا بلاستيكيا بسحاب داخل مقياس زجاجي 2 كوب.

المكونات سوف تحتاج

فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)

المعدات التي سوف تستخدمها

كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري

صب المرق من مقلاة اللاحم في كيس ؛ اتركه لمدة 10 دقائق حتى ترتفع الدهون إلى الأعلى. ختم حقيبة ؛ قص بعناية قبالة 1 أسفل الزاوية.

المعدات التي سوف تستخدمها

عموم اللاحم

صفي المرق في وعاء صغير ؛ تخلص من الدهون. ضع المرق جانبا.

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

سخني الزيت في قدر على نار متوسطة عالية.

المكونات سوف تحتاج

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

يضاف البصل; سوت 3 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

20 شريحة كوسة رفيعة

الجمع بين مرق, ميناء, 1/4 ملعقة صغيرة من الزعتر المفروم, نشا الذرة, الكرز, المرق محفوظة, وأي العصائر المتراكمة على طبق; إضافة إلى المقلاة, ويطهى 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت