صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة26
مجلة

الدجاج المقلي والنودلز

الدجاج المقلي والنودلز
قد يكون الدجاج المقلي والمعكرونة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف Serving 1.41 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 243 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واختر ملفوف نابا وأنصاف صدور الدجاج ونشا الذرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل نودلز الدجاج والأرز المقلي, نودلز مقلية مع الدجاج والبازلاء الثلجية، و نودلز بالثوم المقلي مع الدجاج والخضروات.

المكونات

4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنب السكرب السكر4قطع حلوى التوفي من هيث بارزيت الكانولا ، مقسمةزيت الكانولا ، مقسمة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر جوليانالجزر جوليان591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض ، أو مرق الدجاج إضافيةالنبيذ الأبيض ، أو مرق الدجاج إضافية1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة2قطع حلوى التوفي من هيث باربازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة0قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتمزيقه الصينية أو نابا الملفوفتمزيقه الصينية أو نابا الملفوف0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)0قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أنصاف صدور دجاج بدون جلد وعظم-مقطعة إلى شرائحأنصاف صدور دجاج بدون جلد وعظم-مقطعة إلى شرائح2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء الثلوج الطازجة أو المجمدة ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةالبازلاء الثلوج الطازجة أو المجمدة ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.السباغيتي ، مكسورةالسباغيتي ، مكسورة