الدجاج المقلي مع الملفوف الصيني

وصفة الدجاج المقلي مع الملفوف الصيني يمكن أن ترضي شغفك الصيني تقريبا 20 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 293 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الملفوف ، كستناء الماء ، الكزبرة المطحونة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل شيري الجافة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الخبز والزبدة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الملفوف الصيني الحار والحامض المقلي مع لحم الخنزير المقدد, دجاج مقلي مع فلفل حلو وملفوف ثلجي، و دجاج مقلي مع فلفل حلو وملفوف ثلجي.