صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

الدجاج المشوي والجزر اللزج

الدجاج المشوي والجزر اللزج
الدجاج المشوي والجزر اللزج يتطلب حوالي 1 ساعة و 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 2.9 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 718 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 51 جرام دهون. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب الجزر والزبدة وبذور الكمون ورأس الثوم. وقد حاول 110 شخصا وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة هائلة. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا دجاج الحمضيات اللزج مع الجزر والكاجو, دجاج مشوي لزج بالليمون، و مشوي مثبت الدجاج المشواة نمط.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 200 درجة مئوية/مروحة 180 درجة مئوية / غاز
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
2
تقليم الأوراق من الجزر. افرك الجزر إذا كان موحلا ، لكن اتركه كاملا. تلميح لهم في صينية تحميص التي ستكون نوبة دافئ للجزر مع الدجاج على القمة. نقطع الليمون إلى نصفين ونقطع اثنين من فصوص الثوم ناعما. ضعي القليل من عصير الليمون فوق الجزر ، ثم أضيفي الثوم المفروم وبذور الكمون والعسل ونصف الزبدة والكثير من الفلفل وقليل من الملح.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
كريمة دافئة نصف ونصفكريمة دافئة نصف ونصف
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
3
اختيار الأوراق من البقدونس وتوضع جانبا. ادفع سيقان البقدونس وأنصاف الليمون والثوم المتبقي وغصن الخليج في تجويف الدجاج وتبليه بالكثير من الفلفل والملح إذا أردت ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
4
اجلس الدجاج مباشرة فوق الجزر ودهن الزبدة المتبقية على الثدي. يحمص الدجاج لمدة 30 دقيقة حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني ، ثم يرفع عن الفرن. رفع الدجاج على لوحة وإعطاء الجزر ضجة جيدة للتأكد من انهم المغلفة تماما في جميع العصائر. عودة الدجاج إلى صينية تحميص, شرج الثدي مع العصائر والاستمرار في مشوي لمزيد من 40-50 دقيقة حتى ينضج على طول الطريق من خلال.
المكونات سوف تحتاج
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
كريمة دافئة نصف ونصفكريمة دافئة نصف ونصف
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
5
ارفع الدجاج على لوح واتركه للراحة لمدة 10 دقائق. في هذه الأثناء ، تقطع أوراق البقدونس المحجوزة تقريبا. بضع دقائق قبل التقديم, وضع الجزر على نار هادئة حتى الأزيز, ثم يقلب البقدونس من خلال الجزر. للتقديم ، ضع الدجاج إما في الأعلى أو قدم الدجاج والجزر بشكل منفصل
المكونات سوف تحتاج
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع