الدجاج المشوي مع البطاطا والقرع الجوز
الدجاج المشوي مع البطاطا والجوز الاسكواش قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 52 جرام بروتين, 51 جرام دهون، وما مجموعه 759 سعرة حرارية. ل 2 2.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الفلفل ، حكيم يفرك ، القرع الجوز ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الدجاج المشوي مع البطاطا والقرع الجوز, لحم الخنزير المشوي مع البطاطا والقرع الجوز، و الجوز الاسكواش - الدجاج عموم-مشوي.
تعليمات
الجمع بين 1 1/2 ملاعق كبيرة من الثوم ، 1/2 ملعقة صغيرة من الملح ، 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل ، والمريمية في وعاء صغير.
إزالة وتجاهل حوصلة الطائر والرقبة من الدجاج. بدءا من تجويف الرقبة ، قم بفك الجلد من الثدي وأعواد الطبل عن طريق إدخال الأصابع ، ودفع بلطف بين الجلد واللحوم. رفع نصائح الجناح صعودا وأكثر من الخلف; الثنية تحت الدجاج. فرك خليط الثوم تحت الجلد خففت.
ضع الدجاج ، بجانب الثدي لأعلى ، على رف مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي.
الجمع بين البطاطا والكوسا والزبدة ، 1 1/2 ملاعق صغيرة من الثوم ، 1/2 ملعقة صغيرة من الملح ، و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل. رتب خليط الخضار حول الدجاج.
خبز في 400 لمدة 1 ساعة أو حتى ميزان الحرارة إدراجها في جزء لحمي من سجلات الفخذ 16
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة. تجاهل الجلد.
النبيذ ملاحظة: لنبيذ بأسعار معقولة لإقران مع هذا الطبق ، واختيار ريسلينغ الجافة من ولاية واشنطن ، مثل شاتو سانت. ميشيل 2007 (وادي كولومبيا ؛ 9 دولارات). يحتوي على نكهات الخوخ والبرتقال التي تخلق حزمة عطرية مغرية مع النكهات الحلوة للدجاج المشوي مع البطاطس وقرع الجوز. سارة شنايدر