الدجاج المشوي بطريقتين
حصة واحدة تحتوي على 20 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 8 والتكاليف 22 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. مزيج من مسحوق التوابل الخمس والليمون وأوراق المريمية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دجاج مشوي, دجاج مشوي بالأعشاب، و الدجاج المشوي مع لحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
تبلي المحمصات بالملح والفلفل داخل تجويف الدجاج وعلى جلدها.
ضعها على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم. إنشاء مقسم بين الدجاج 2 مع قطعة سميكة من رقائق الألومنيوم. فرك 1 من الدجاج في جميع أنحاء مع مسحوق خمسة التوابل والاشياء مع 3 فصوص من الثوم و 2 أرباع البرتقال. ضغط على 2 أرباع البرتقال الأخرى على الدجاج ومكان 1 تحت الساق و 1 تحت الجناح.
تحشى الدجاج الآخر بأوراق المريمية ، و 3 فصوص من الثوم المتبقية ، و 2 أرباع ليمون. ضغط على 2 أرباع الليمون الأخرى على الدجاج ومكان 1 تحت الساق و 1 تحت الجناح.
مشوي لمدة 1 1/2 ساعة حتى يصبح الجلد مقرمشا والعصائر واضحة وتسحب أفخاذ الدجاج بعيدا عن الدجاج بسهولة.
اتركه يرتاح لمدة 10 دقائق على الأقل قبل النحت.