الدجاج الصيني الخس يلتف (الاطفال كوك الاثنين)
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي الصينية يلتف الخس الدجاج (الاطفال طبخ الاثنين) محاولة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 3 3.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 676 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. مزيج من براعم الخيزران والزنجبيل والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 16 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام الصيني. مع ملعقة النتيجة 78%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل هويفوس رانشيروس (الاطفال كوك الاثنين), لحم الخنزير الكرمل الفيتنامية (الاطفال كوك الاثنين)، و الفطر السلق فريتاتا (الاطفال كوك الاثنين).
تعليمات
تتبيلة الدجاج: أثناء نقع الفطر ، اخفقي 4 ملاعق صغيرة من نشا الذرة والنبيذ وصلصة الصويا الخفيفة في وعاء متوسط الحجم.
استنزاف الفطر والضغط عليها الجافة.
يسكب زيت الكانولا في قاع المقلاة الباردة ويضاف شرائح الزنجبيل.
الحرارة حتى المقلاة والزيت حار جدا والزنجبيل يطلق رائحته.
يضاف خليط الدجاج ويطهى مع التحريك حتى ينضج الدجاج ويتفتت ، حوالي 3 إلى 4 دقائق.
أضيفي الخضار وقلبي جيدا ، واطبخي حتى تسخن ، حوالي 2 إلى 3 دقائق أخرى. ضجة في الصلصة ومواصلة الطهي لمدة 1 دقيقة أخرى.
رذاذ زيت السمسم على كل شيء ويقلب.
انقلي المزيج إلى وعاء التقديم أو الطبق وقدميه مع أوراق الخس والأرز.