صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
مجلة

الدجاج الصيني الخس يلتف (الاطفال كوك الاثنين)

الدجاج الصيني الخس يلتف (الاطفال كوك الاثنين)
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي الصينية يلتف الخس الدجاج (الاطفال طبخ الاثنين) محاولة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 3 3.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 676 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. مزيج من براعم الخيزران والزنجبيل والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 16 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام الصيني. مع ملعقة النتيجة 78%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل هويفوس رانشيروس (الاطفال كوك الاثنين), لحم الخنزير الكرمل الفيتنامية (الاطفال كوك الاثنين)، و الفطر السلق فريتاتا (الاطفال كوك الاثنين).

تعليمات

1
تتبيلة الدجاج: أثناء نقع الفطر ، اخفقي 4 ملاعق صغيرة من نشا الذرة والنبيذ وصلصة الصويا الخفيفة في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصويا الخفيفةصلصة الصويا الخفيفة
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
1
استنزاف الفطر والضغط عليها الجافة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
1
يسكب زيت الكانولا في قاع المقلاة الباردة ويضاف شرائح الزنجبيل.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
2
الحرارة حتى المقلاة والزيت حار جدا والزنجبيل يطلق رائحته.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
3
إزالة الزنجبيل وتجاهل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
4
يضاف خليط الدجاج ويطهى مع التحريك حتى ينضج الدجاج ويتفتت ، حوالي 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
5
أضيفي الخضار وقلبي جيدا ، واطبخي حتى تسخن ، حوالي 2 إلى 3 دقائق أخرى. ضجة في الصلصة ومواصلة الطهي لمدة 1 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
6
رذاذ زيت السمسم على كل شيء ويقلب.
المكونات سوف تحتاج
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
7
انقلي المزيج إلى وعاء التقديم أو الطبق وقدميه مع أوراق الخس والأرز.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)

المكونات

227فلفل هابينرو226 غرام) يمكن براعم الخيزران ، مكعبات226 غرام) يمكن براعم الخيزران ، مكعبات4القشرة: فتات بسكويت غراهام8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة4البصلالكرفس ، مكعباتالكرفس ، مكعبات4القشرة: فتات بسكويت غراهاممرق الدجاج المعلبمرق الدجاج المعلب2القشرة: فتات بسكويت غراهامصلصة الفلفل الحار والثوم ، أو أكثر حسب الرغبةصلصة الفلفل الحار والثوم ، أو أكثر حسب الرغبة6قليل من الكوسة المفرومة1/2 ملعقة كبيرة ملح لوري أو أي توابل أخرى1/2 ملعقة كبيرة ملح لوري أو أي توابل أخرى6الخضروات (مثل السبانخ)نشا الذرة ، مقسمةنشا الذرة ، مقسمة6شرائح الزنجبيل الطازج غير المقشرشرائح الزنجبيل الطازج غير المقشر454فلفل هابينروباوند دجاج مطحونباوند دجاج مطحون2القشرة: فتات بسكويت غراهام4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف2القشرة: فتات بسكويت غراهامصلصة الصويا الخفيفةصلصة الصويا الخفيفة161 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةفطر شيتاكي مجفف ، خففت في الماء الساخن لمدة 15 دقيقةفطر شيتاكي مجفف ، خففت في الماء الساخن لمدة 15 دقيقة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء المجمدة الصغيرة ، إذابةالبازلاء المجمدة الصغيرة ، إذابة6قليل من الكوسة المفرومةيقدم معيقدم مع1تركخس رومين ، مغسول وجاف ، ممزق إلى نصفينخس رومين ، مغسول وجاف ، ممزق إلى نصفين6البصل الأخضر ، شرائح رقيقةالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة2القشرة: فتات بسكويت غراهامرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض2القشرة: فتات بسكويت غراهامصلصة الصويا الداكنةصلصة الصويا الداكنة2الخضروات (مثل السبانخ)1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة227فلفل هابينرو226 جم) يمكن سقي الكستناء ، مكعبات226 جم) يمكن سقي الكستناء ، مكعبات2القشرة: فتات بسكويت غراهامنبيذ الطبخ الصيني أو شيري جافنبيذ الطبخ الصيني أو شيري جاف

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

الآسيوية في القائمة? جرب الاقتران مع تشينين بلانك وجيورزترامينر وريسلينج. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو محمية دي مورغنزون تشينين بلان. لديها 4.2 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 34 دولار.
محمية دي مورغنزون تشينين بلان
محمية دي مورغنزون تشينين بلان
منحلة الذهبي مع الأشكال الخضراء, هذا شاردونيه المعارض العبير من بريوش المحمص مع البرتقال حريف. العمود الفقري من الجير والليمون مع ملاحظات الأزهار من زهر العسل والفرانجيباني تظهر على الحنك. الفانيليا الدافئة والغنية وفارق اللوز الكريمي باقية على النهاية.