الدجاج الحلو والحامض
قد يكون الدجاج الحلو والحامض مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 40 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 395 سعرة حرارية. ل Serving 2.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الثوم المعبأ في زجاجات والسكر البني وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام الصيني. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل الدجاج الحلو والحامض, الدجاج الحلو والحامض، و الدجاج الحلو والحامض.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف الثوم والزنجبيل والفلفل الأحمر والدجاج إلى المقلاة ؛ سوت 5 دقائق أو حتى ينضج الدجاج.
يرفع خليط الدجاج من المقلاة ويوضع جانبا.
يضاف البصل والكرفس والفلفل إلى المقلاة ويقلى لمدة 4 دقائق أو حتى ينضج.
استنزاف الأناناس ، حجز 1/2 كوب عصير.
أضف 1 كوب من قطع الأناناس إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 30 ثانية. احتياطي الأناناس المتبقية لاستخدام آخر.
يمزج عصير 1/2 كوب المحفوظ وصلصة الصويا والشيري ونشا الذرة والسكر في وعاء مع التحريك بالمضرب حتى يصبح المزيج ناعما.
عودة خليط الدجاج إلى المقلاة. ضجة في خليط عصير; جلب ليغلي. كوك 1 دقيقة.