صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

الدجاج البرتقال

الدجاج البرتقال
إذا كان لديك حوالي 55 دقيقة تقضيها في المطبخ، فقد تكون Orange Chicken وصفة ممتازة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان ومولدة للكيتون. تحتوي الحصة الواحدة على 772 سعرة حرارية و55 جرامًا من البروتين و56 جرامًا من الدهون. مقابل 1.25 دولار لكل وجبة، تحصل على طبق رئيسي يقدم 4 أشخاص. إذا كان لديك الملح والعسل وعصير البرتقال المركز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك إعداده. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 50%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي سلطة الدجاج بالبرتقال مع صلصة الزبادي بالفانيليا والبرتقال الكريمي، و3 مكونات دجاج بالبرتقال (باربيكيو مربى البرتقال)، و3 مكونات دجاج برتقالي (باربيكيو مربى البرتقال).

تعليمات

1
ضعي الدجاج في طبقة واحدة في صينية مدهونة مقاس 13 بوصة. × 9 بوصة. مقلاة خبز؛ يرش بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
2
اخبزيها بدون غطاء على حرارة 375 درجة لمدة 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
3
في وعاء صغير، قم بخلط عصير البرتقال المركز والعسل والخردل. دهن الدجاج بنصف التتبيلة.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقال المركزعصير البرتقال المركز
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
4
اخبزيها لمدة 15 دقيقة أطول؛ لصق مع ماء مالح المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
5
اخبزيها لمدة 10 دقائق أخرى أو حتى تصبح عصائر اللحم صافية.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم