صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

الخيار المقرمش والطماطم في صلصة الشبت

الخيار المقرمش والطماطم في صلصة الشبت
قد يكون الخيار المقرمش والطماطم في صلصة الشبت وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. حصة واحدة تحتوي على 63 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف 43 سنتا لكل وجبة. مزيج من الطماطم والخيار والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل فطيرة البطاطس المقرمشة مع السلمون المدخن وخل الشبت, الخيار مع الشبت، و خيار مطهو ببطء مع الشبت.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الخل ، التحلية المحببة ، الملح ، الشبت ، الفلفل ، والزيت.
المكونات سوف تحتاج
التحليةالتحلية
سبلينداسبليندا
الخلالخل
فلفلفلفل
الشبتالشبت
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
أضف الخيار والبصل والطماطم. إرم ، واسمحوا الوقوف 15 دقيقة على الأقل قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
طماطمطماطم
البصلالبصل

المعدات