الخوخ المتبل والتوت البري في أكواب فيلو
الخوخ متبل والتوت البري في أكواب فيلو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 447 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. فهو مثالي ل عيد الميلاد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على حليب الصويا وعجين فيلو والقرفة المطحونة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 37 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الخوخ المتبل والتوت البري في أكواب فيلو, الخوخ وكريم فيلو الكؤوس، و أكواب فيلو مع الزبادي اليوناني والخوخ الطازج والعسل.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. رش علبة الكعك برذاذ الطبخ بنكهة الزبدة ؛ توضع جانبا.
ضع كومة من 5 أوراق من عجينة فيلو على سطح مستو. رش بين كل ورقة من فيلو مع رذاذ الطبخ. استخدم سكينا لقطع 5 في مربعات 5 بوصة. خذ مربعات قطع مكدسة وتناسب أكواب الكعك. (
وضع ورذاذ 5 أوراق أخرى إذا لزم الأمر.) لف بإحكام وأعد تجميد أي عجينة فيلو غير مستخدمة.
ضعي أكواب فيلو في فرن مسخن مسبقا واخبزيها لمدة 8 إلى 10 دقائق ، حتى يصبح لونها بني فاتح.
في وعاء خلط متوسطة الجمع بين مزيج الحلوى وحليب الصويا.
خفقت لمدة 2 دقيقة أو حتى يثخن الحلوى. ضجة في القرفة واللوز استخراج. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 5 إلى 10 دقائق.
مرة واحدة يتم تعيين الحلوى ، وإثارة قطع الخوخ والجلد تتصدر في وعاء حتى مجتمعة فقط.
خليط ملعقة في أكواب فيلو المبردة.
مقبلات مع التوت البري المجفف.