صعوبةبجد
جاهز37 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الخوخ المتبل والتوت البري في أكواب فيلو

الخوخ المتبل والتوت البري في أكواب فيلو
الخوخ متبل والتوت البري في أكواب فيلو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 447 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. فهو مثالي ل عيد الميلاد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على حليب الصويا وعجين فيلو والقرفة المطحونة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 37 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الخوخ المتبل والتوت البري في أكواب فيلو, الخوخ وكريم فيلو الكؤوس، و أكواب فيلو مع الزبادي اليوناني والخوخ الطازج والعسل.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. رش علبة الكعك برذاذ الطبخ بنكهة الزبدة ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
ضع كومة من 5 أوراق من عجينة فيلو على سطح مستو. رش بين كل ورقة من فيلو مع رذاذ الطبخ. استخدم سكينا لقطع 5 في مربعات 5 بوصة. خذ مربعات قطع مكدسة وتناسب أكواب الكعك. (
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت
المعدات التي سوف تستخدمها
نصفي بسكويت جراهامنصفي بسكويت جراهام
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
3
وضع ورذاذ 5 أوراق أخرى إذا لزم الأمر.) لف بإحكام وأعد تجميد أي عجينة فيلو غير مستخدمة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
4
ضعي أكواب فيلو في فرن مسخن مسبقا واخبزيها لمدة 8 إلى 10 دقائق ، حتى يصبح لونها بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
قذائف فيلو صغيرةقذائف فيلو صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
5
إزالة وتبرد تماما.
6
في وعاء خلط متوسطة الجمع بين مزيج الحلوى وحليب الصويا.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (3/4 أونصة) من مزيج بودنغ الفستق الفوريعبوة واحدة (3/4 أونصة) من مزيج بودنغ الفستق الفوري
حليب الصوياحليب الصويا
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
7
خفقت لمدة 2 دقيقة أو حتى يثخن الحلوى. ضجة في القرفة واللوز استخراج. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 5 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيت القرفة اختياريزيت القرفة اختياري
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
8
مرة واحدة يتم تعيين الحلوى ، وإثارة قطع الخوخ والجلد تتصدر في وعاء حتى مجتمعة فقط.
المكونات سوف تحتاج
وعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
9
خليط ملعقة في أكواب فيلو المبردة.
المكونات سوف تحتاج
قذائف فيلو صغيرةقذائف فيلو صغيرة
10
مقبلات مع التوت البري المجفف.
المكونات سوف تحتاج
التوت البري المجففالتوت البري المجفف