الخضروات الآسيوية

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون الخضروات الآسيوية وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 130 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على زيت السمسم ، واسكواش باتيبان الصغير ، والفاصوليا النحيلة ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 79%، وهو أمر جيد جدا. حاول الخضروات الآسيوية المخللة, لحم البقر الآسيوي مع الخضار، و الدجاج والخضروات الآسيوية لوصفات مماثلة.