الخضر اليونانية وفطيرة البصل الحلو

وصفة الخضر اليونانية وفطيرة البصل الحلو جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 298 سعرة حرارية. ل Serving 2.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الماء والسبانخ الممزق والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول خضار الهندباء الذابلة مع البصل الحلو, مع الخضر والبصل الحلو، و سوت الكرنب الأخضر والبصل الحلو مع الفلفل الحلو لوصفات مماثلة.