الخرشوف معبأة في الزيت مع الليمون

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 ساعة? الخرشوف معبأة في الزيت مع الليمون يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 60 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 20. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والملح الخشن والليمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي بروتين معبأة الليمون مرنغ فطيرة عصير ث / نباتي واحد, الخرشوف مع النعناع والليمون، و الدجاج مع الخرشوف والليمون.