الخرشوف اللذيذ والسبانخ

الخرشوف لذيذا & تراجع السبانخ قد يكون مجرد هور مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 360 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوب من قبل 11 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 26 دقيقة. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. إذا كان لديك رقائق بيتا ودقيق وجبن بارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 68%. وصفات مماثلة هي الأفوكادو والسبانخ والخرشوف تراجع, مقلاة السبانخ لحم الخنزير المقدد الخرشوف تراجع، و سبانخ لذيذا-تراجع الخرشوف.